x 

Количката е празна

Потребителски рейтинг: 0 / 5

Звезда неактивнаЗвезда неактивнаЗвезда неактивнаЗвезда неактивнаЗвезда неактивна
 

  Ще ви дадем ценни съветикоито работят. Тук ще намерите как да се справите с проблемите, ако сте начинаещ сноубордист.

Уроците са основни, но изключително важни за техниката на начинаещия, като определяне на водещия крак, както и правилното определяне на разкрача ни върху дъската и градусите под който са завъртени автоматите. Тези правила или уроци са ключови и от тях зависи стабилността и комфорта ни върху сноуборда. Разбира се обучението в сноуборда зависи доста от нагласата, качествата и двигателната култура на различните индивиди, затова едни методи действат много добре при едни ученици и не толкова добре при други. Важното е да се забавляваме и да споделяме хубавите емоции с приятели , което е и основна цел .

Вижте 5-те лесни урока за начинаещи сноубордисти:

  • Водещ крак:За разлика от ските при сноуборд дисциплината имаме водещ крак и това може да се определи сравнително точно още преди да сме докоснали дъската. Карачите се делят на ‘regular’ , каращи с ляв крак напред и ‘goofy’, каращи с десен крак напред. Ако случайно сте карали скейтборд, нямате никакъв проблем и вашият водещ крак е този който е върху скейта,докато другия бута. Друг начин е да се замислите как бихте се пързулнали по заледена локва например , кракът с който се пързулнете напред най-вероятно е вашия водещ крак. Най-популярния метод е да бутнете човека от към гърба без да очаква и да следите с кой крак ще се подпре ,залитайки напред.Отново въпросния крак ще бъде вашия водещ.
  • Определяне на разкрача:Този трик зависи от физическите характеристики на човека. Приблизително той трябва да е широчината на раменете плюс 10-15см. Важно е разкрача да ви позволява да приклекнете достатъчно в коленете за да заемете правилна позиция. Прекалено тесния разкрач прави завъртанията и управлението по трудно. Тази настройка лесно се коригира и всеки би трябвало сам да намери оптималното разстояние между автоматите в зависимост от личните предпочитания и стила на каране към който сме се насочили.
  • Нагласяне на градусите на автоматите:Тук манипулациите са прости. За начинаещите сноубордисти, най-често  нагласяме водещия крак на 15 до 20 градуса, а задния на 0 градуса. Разбира се и тук след овладяване на базовите умения всеки ще има свобода да си играе с градусите до достигане на оптимално положение.
  • Закопчаване на краката за борда:След като сме определили водещия крак, настроили сме всичко необходимо идва ред да се закопчаем за борда чрез автоматите. При стандартни автомати с меки обувки винаги закопчавайте първо водещия крак. Автоматът трябва да се почисти от снега ако има такъв,същото важи и за подметките на обувките по които често полепва снежец. Обувката се поставя в автомата като петата трябва да опре в кората на автомата и винаги се затяга първо големия (задния) страп за да дръпне хубаво крака до край. След това закопчаваме и предния страп като стягаме,така че кракът да е неподвижен в автомата . За начинаещи е добре да го правят седнали за по лесно.
  • Баланс и усетвърху дъската: Първите упражнения след като сме се качили върху сноуборда е скейтинга. Това ще рече че закопчаваме само водещия крак, а със задния се побутваме досущ като на скейтборд. Това упражнение е доста полезно и чрез него усещаме плъзгаемостта на борда по снега и добиваме нужния ни баланс за да се придвижваме по опашките лифтовете и да се возим на влековете.Стремете се при скейтинга борда да е с цялата си площ на снега и го правете плавно и бавно. Побутването с задния крак може да става пред или зад борда.

В сноуборда съществуват различни стилове и техники на каране и всеки трябва да прецени кое най-много му допада. Хубаво е да се изгради правилна техника, но по важно е усещането и чувството за свобода.

Да се съобразява с особеностите на терена и климатичните условия-да упражнява контрол върху сноуборда така ,че при необходимост да сменим посоката или да спрете –задният винаги пази предният ,при изпреварване даваме достатъчно място на този който изпреварваме, можем да го предупредим със знак или глас в тесен участък се изправяме и изнасяме  своевременно  пазим се от патрулки .

 

 

 

Абонирай се за скутер новни и промоции

Всеки, който деведе приятел като клент може да ползва до 33% отстъпка от всички услуги и още

* indicates required
попълнете име, моля, за да можем да адресериме писмото лично до вас.
Email Format

Powered by MailChimp

JSN Pixel template designed by JoomlaShine.com